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      發布時間:2012-07-18 16:11:14 點擊數: 更新時間:2012-07-18
      心臟病人如何安“心”度夏?

      心臟病人如何安“心”度夏?

        夏季是心腦血管疾病的高發季節,尤其是心臟猝死的消息總能聽到。入伏之后,由于天氣悶熱,氣壓低,濕度大,出汗增多,血液濃縮,血粘度增加,容易形成血栓、栓塞,誘發心梗發作,威脅生命安全。除了天氣悶熱的原因外,情緒的變化也是重要的誘發因素。有心腦血管疾病的患者如果在炎熱的夏季,特別是在情緒發生劇烈變化后出現胸悶、氣短、胸痛、眼前發黑等癥狀時,一定要警惕心腦血管疾病的發作,必要時積極的進行治療。由此我們再次提醒心血管病患者注意以下幾點: 
        1. 為了減少心腦血管疾病的發作,睡眠一定要充足,每天要午睡半個小時,對減少心臟病的發作很有意義。 
         2. 要養成良好的作息習慣,避免過度勞累,防止心臟超負荷的工作。注意調節飲食。夏季飲食宜多品種多變化,清淡易消
             化,適當多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”:即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素,不宜多吃甜食和辛辣
             刺激之品。不宜多進冷食冷飲。  
         3. 還要養成定時喝水的習慣,補充足夠的水分,夏季出汗多,補充足夠的水分有利于降低血液粘稠度,降低心腦血管疾病
             的發病率。飲水以少量多次為佳,飲水量過多會增加心臟負擔。
        4. 保持良好情緒。保持平和的心態和樂觀的情緒,能達到“心靜自然涼”的效果。
        5. 加強防暑降溫。開空調室內外溫度不宜過大,一般以25℃~26℃比較合適;電扇不要高檔直吹腹部和頭部;夜間睡眠要
             注意腹部保暖,以免受涼。
        6. 增強定期檢查及治病意識,及時發現及時治療各種心臟病,特別是對于心臟有器質性病變,但癥狀不明顯的中年人。
        7. 備好急救用藥。隨身備好急救盒以備急需使用方便。

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